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      兒童膳食營養分析系統

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        如何科學補充寶寶所需的各種營養元素,是每一個媽媽頭疼的事情,尤其是挑食的寶寶,媽媽簡直每時每分都在思考這個問題。

        其實如果食補不了,服用營養品應注意其是否是“完全”和“均衡”,這是非常重要的。人體細胞只有獲得了他所需要的全部營養,才可能健康地成長。如果只供應他所需要的部分營養,他是不可能健康成長的。

        營養光全面還不行,還要均衡。人體細胞如鋅的攝取量高于150毫克會降低免疫能力,也影響銅的吸收,而銅對促進免疫系統的健康非常重要。
      兒童膳食營養分析儀指出蔬菜對寶寶發育的重要性
        醫學家們發現,缺少礦物質,維生素是不會被吸收的,如鋅的缺乏會影響維生素A的利用,但維生素A攝取過多會產生中毒等等,所以營養品的均衡是很重要的。

        多吃蔬菜對寶寶有很多好處:蔬菜對于正處在生長發育中的寶寶來說很重要,其主要作用有以下幾點:

        礦物質的重要來源:兒童膳食營養分析儀指出蔬菜中含有豐富的鈣、鐵、銅等各種礦物質。經研究證明,人體對有些蔬菜中的鈣吸收率甚至高于牛奶,如蓋菜、黃豆芽等。因此,一些不習慣喝牛奶的寶寶更要多吃青菜,從而滿足身體所需的鈣;蔬菜中的鐵和銅可促進血色素的合成,刺激紅細胞發育,防止寶寶食欲缺乏、貧血,促進生長發育。
      兒童膳食營養分析儀指出蔬菜對寶寶發育的重要性
        維生素的重要來源:蔬菜含有維生素C和維生素A原,及維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5等。維生素C能防治壞血病,維生素A可保持視力,防止眼干燥癥及夜盲癥。

        兒童膳食營養分析儀建議媽媽們要講究些烹調方法,忌重油重葷,口味要好,色澤搭配要好看。平時可制作一些清涼、爽口的食品,如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以制作一些清爽、營養的點心,如將蘋果、芒果做成水果沙拉。這樣不僅可以調節好寶寶的腸胃,還能補充各種寶寶生長發育所需要的營養。




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